Hur kontrollerar man sitt kolesterol och hur ofta bör man göra det?
Vem bör kontrollera sina blodfetter?
Enligt amerikanska hjärtorganisationen AHA bör friska personer utan kända riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar genomgå en första kontroll av blodfetterna (lipidprofil) vid 20 års ålder och sedan bör man upprepa testet vart femte år. För personer med kända riskfaktorer, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck eller diabetes, rekommenderas dock betydligt tätare kontroller. Uppföljning ska då ske enligt läkarens rekommendationer. Europeiska kardiologföreningen rekommenderar å andra sidan att män ≥40 år och kvinnor ≥ 50 år bör överväga att kontrollera sina blodfetter (och övriga riskfaktorer). Om det finns andra kända riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdom eller ärftlighet för detta så bör man dock kontrollera sina blodfetter tidigare än så.
Om du undrar vilka blodfetter vad man vanligtvis kontrollerar i ett kolesterolprov kan du läsa mer om det här.
Hur kan jag kolla mina blodfetter?
Det finns flera olika alternativ för den som vill kontrollera sina kolesterolvärden:
- Vårdcentraler. De flesta vårdcentraler erbjuder kontroll av blodfetterna. Många vårdcentraler går att kontakta direkt genom 1177.
- Privata aktörer: Flera privata aktörer erbjuder testning av kolesterol, ofta via så kallade hemtest. Ett exempel på detta är Werlabs,
- Egen kolesterolmätare: Det går att köpa hem en egen mätare för att kontrollera sina kolesterolvärden. Dessa mätare varierar i pris från ca 500 kr upp till många tusentals kronor. Väljer man detta alternativ måste man noggrant läsa på vad mätaren har för funktioner och vad den har för mätnogrannhet. Kolesterolmätare kan man köpa via apoteken eller andra privata aktörer som tex Medistore.
Fördelen med att kontrollera sina kolesterolvärden via en vårdcentralen är att man får en professionell bedömning av svaret. Kunskapen bland landets läkare är dock något varierad när det gäller vad som är en optimal kolesterolnivå hos olika individer.
Sammanfattningsvis är det enkelt att kontrollera sina blodfetter och det är något som de flesta individers bör göra.